林老师，你知道吗？前几天我在区域游戏时发现，克克玩具被抢了，很生气的样子。

今天沧沧来幼儿园的时候，因为太想念爸爸，伤心地哭了。

想要了解情绪是什么，这并不是一件容易的事情。绘本《情绪小怪兽》为小朋友打开了“情绪王国”的大门。为什么会有情绪？情绪可以用什么方式表示？怎样才能打倒情绪小怪兽？带着这些问题，孩子们开始了“情绪”的探索之旅。

01贴一贴：我的情绪

如果情绪是有颜色的，那么它们将会是什么颜色？

开心快乐可以是黄色的开心笑脸；难过伤心可以是蓝色的忧伤哭泣的表情；生气发怒可以是咬牙切齿的样子。

做个小调查吧，把情绪贴到《我的心情》展板上来！找找看情绪小怪兽会什么时候出现？

02说一说：我的情绪

我们有各种各样的情绪：开心、生气、忧伤……好多好多，从哪里可以获得这些情绪？其实在生活中的每一个瞬间我们都可以获得不同的情绪。

我好开心——我帮妈妈做家务，妈妈夸我是个好宝宝！

我很生气——今天有一个小弟弟和我抢玩具！

我很难过——瑶瑶小朋友不愿意和我一起玩游戏！

原来情绪小怪兽在我生气、伤心有不好情绪的时候出现了。

03画一画：我的情绪

这里有开心的我们、伤心的我们、生气的我们。

不同的情绪可以用不同的颜色画出来，你能找到情绪小怪兽吗？（照片12-16）

呀，情绪小怪兽已经出现在我的脸上啦！

04我的情绪我做主

那要怎样打倒情绪小怪兽呢？

听一听心理医生怎么说？长长地吐一口气，把“生气”吐出来就行了！嗯，做深呼吸是个好办法，我们赶紧来试一试吧！

好玩有趣的动画片会逗得我们哈哈大笑！感觉一下子就把情绪小怪兽赶跑了！

找个朋友一起玩玩游戏。游戏可以出汗，我的情绪很快就变好啦！

看看书，让情绪平静一会儿就好了！

情绪真是个调皮的家伙，总是会变来变去，一会儿开心，一会儿难过、一会儿生气……但是找到了这么多种办法可以变得开心，相信有了这些好办法，我们可以很快打倒情绪小怪兽！

                                       　　　　（林一萍）