迎新年的运动会上，我们班没有获得奖牌，让萌娃们有些小遗憾，但却激起了他们跳绳的热情。这不，萌娃们在家里和爸爸妈妈一起学习了更多的跳绳知识。

找出跳绳原因

通过对跳绳的新认识，萌娃们决定要一起找找“失败的原因”。

“我们比赛用的是塑料绳，很容易弯起来，不好跳！”

“绳子太长了，甩不过去。”

“脚要跳高一点，太低了就跳不过去了。”

“跳的时候双脚没有并拢，很容易卡住。”

学习跳绳正确的动作

既然发现了问题，那就要行动起来！一起来学学正确的跳绳动作吧！

双手摇绳，从体后摇到头顶前方时，眼睛盯着前下方，绳子快落地的时候，双脚起跳，完成一次跳绳。

双脚并脚连续跳，过程中双脚不要跳太高，应前脚掌着地，大臂尽量靠近身体两侧，用手腕的力量去摇绳。

萌娃们在集中活动学习完跳绳的正确动作后，到了户外便开始实践起来，让我们一起来看看吧！

发现跳绳新玩法

让我们先用绳子来热个身吧！

萌娃们拿起绳子，用爬、拉、跨、穿越等动作，玩起了绳子游戏。

接下来就是萌娃们的花样跳绳时间了，让我们一起来看看吧！

欢乐跳绳大PK

既然都学会了跳绳，那就让我们来比一比谁进步了最多。

 “我要把脚抬高一点，不绊到绳子，我就会跳的比你快。”

“我的手臂要打开，像蝴蝶一样飞起来！”

“只要数好口诀：1.2.1.2我就不会出错啦！”

萌娃们在“比赛失败”中找到了跳绳的兴趣，在学习跳绳的方法中找到了跳绳的快乐。

（林丽丽）