“一粥一饭，当思来处不易。” 当前我国大力弘扬中华民族勤俭节约的优秀传统，努力使厉行节约，反对浪费在全社会蔚然成风。我们中七班小朋友在老师的带领下，也通过种种活动体验了盘中餐皆辛苦，初步培养了餐桌文明礼仪。

开学初，我们在开心农场亲手播下种子，太阳底下我们拔草、浇水，一天天看着菜苗的成长。绿油油的芥菜不但让我们收获了喜悦，收获了成就感，更直接体会到菜农劳动的辛苦。

社会活动《爱惜粮食》开展过程中，我们有了深切的体会：

“原来，我们吃的大米是这么种出来的，要经过那么多的工序啊！”“你看，农民伯伯脸上挂满了汗珠，太阳这么大，他们太辛苦了。” “我们吃的水果、蔬菜也是农民伯伯、阿姨辛辛苦苦种出来的，像我们自己种菜一样，我们可不能浪费粮食呀”

一张张图片让我们了解到餐桌上食物的来之不易。

“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。我们有感而发地背起了古诗《悯农》；儿歌《进餐礼仪少不了》也让我们知道了怎样做个文明好宝宝。

餐前、餐后五件事是什么呢？进餐文明礼仪从我做起。

在幼儿园，我们是“文明进餐小能手”，我们是“光盘行动小标兵”。

“小餐桌大文明”倡议书，让我们在家也和爸爸妈妈爷爷奶奶一起养成餐桌文明礼仪，提倡节约粮食，“光盘行动”。

餐前摆碗筷、请长辈先吃、专心吃饭不交谈、使用公筷、饭菜香香不挑食、餐后擦桌子收洗碗筷……家庭餐桌礼仪，我们做到了！

怎样更进一步了解食品的为我们身体带来好处，让我们不再挑食？我们的“餐前小广播”活动获得家长的好评及支持。

在家练习、自信播报。小小广播员，我们真棒！

随着丰富多彩的系列“餐桌小文明大，盘中餐皆辛苦”主题活动的开展，我们中七班小朋友都将成为爱惜粮食的文明小天使。让“节约光荣，浪费可耻”的观念在我们心中深深扎根，茁壮成长!

（林萌 张婷）