冬季是消化道疾病相对多发的季节，比如急性肠胃炎。那该如何预防急性肠胃炎？得了急性肠胃炎后要怎么调理？

为什么会得急性肠胃炎？

急性胃肠道感染以细菌感染最常见，其他还有病毒感染及食物中毒等。

  细菌感染，常以沙门菌属和嗜盐菌（副溶血弧菌）感染最常见。

 病毒感染，轮状病毒是婴儿和幼儿腹泻的主要原因，而诺瓦克病毒，是成人和年龄较大儿童流行性病毒性胃肠炎的主要原因。

 食物中毒，指被毒素污染食物或有毒素食物食入体内后，与体液和组织相互作用，破坏机体正常的生理功能，引起急性中毒反应的疾病。

急性肠胃炎有哪些症状

 急性起病，常见恶心、呕吐、腹痛、腹泻，大便多为水样或蛋花样，严重者可伴发热、口渴，重者可以出现意识障碍。

冬季怎样预防肠胃炎？

 一、急性胃肠炎受季节变化影响较大，要注意根据天气状况更换、增减衣物，尤其是冬季，要注意保暖。日常要锻炼身体，提升自身免疫力。

 二、注意饮食卫生，勿食用生肉或未熟的肉，隔夜饭菜如要进食必须要进行高温杀菌，生吃瓜果蔬菜要洗烫，水果以削皮吃为好，不喝生水。已过保存期及发霉的食物，不能再食用。

 三、注意个人卫生，饭前便后勤洗手。

 患上肠胃炎后，你需要这样做：

 一、及时就医，科学用药。

 二、卧床休息，注意保暖。

   三、控制饮食，直到恢复。

 要以流质、容易消化的软质食物为主，忌食辛辣刺激性食物，忌食生冷食物，在肠胃功能没有得到恢复之前，对于饮食一定给予合理的控制，必要时暂禁食。

    1.补充水分，避免脱水。

    肠胃炎重在预防，只要家长了解发病原因，合理调节孩子的饮食，注意气候变化，防止感染，就可以使自己的孩子远离肠胃疾病。

（李碧瑜）