良好的卫生习惯不仅能让幼儿少生病还能更好地促进幼儿的全面发展，让我们一起来看看平时都有哪些需要注意的个人卫生习惯呢？

一、培养日常卫生习惯

勤洗澡

幼儿活动量大，新陈代谢旺盛，容易出汗，导致皮肤污垢增多。洗澡除了清洁皮肤以外，寒冬季节有助于预防寒冷，还能促进全身血液循环，增强体质。

勤换衣

衣服经过一天的穿着后可能携带很多的细菌，外层衣物表面容易受到粉尘等的污染，贴身衣物也会受分泌的汗水污染，即使冬季低温不容易出汗，依旧会有大量细菌滋生，贴身衣物如果没有每天更换，可能导致细菌生长繁殖，引发皮肤病的发生，影响身体健康，因此要勤换洗衣物。

勤洗手

传染病高发时期，患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病菌，有可能通过手接触分泌物或排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

现在快跟着我们的“七步洗手法”，一起来认真清洗小手，做一位讲卫生的好孩子吧！

二、培养保护五官习惯

保护眼睛

 1.注意卫生，不用手揉眼睛。

 2.适度用眼，遵循“20-20-20”原则;

“20-20-20”是指:每近距离用眼20分钟，向20英尺(6米)外远眺20秒

 3.每天至少进行2小时户外活动

 4.规律作息，早睡早起

 5.定期检测视力，发现近视及时到正规的医疗机构就诊科学矫正。

保护耳朵

1.避免耳朵进水

2.不经常掏耳朵

3.不往耳朵里塞东西

4.耳朵不适及时就医

保护牙齿

 1.合理饮食，控制糖分摄入，多吃粗纤维食物;

 2.掌握正确的咀嚼方法，双侧牙齿轮流咀嚼食物;

 3.养成良好的口腔清洁习惯，科学刷牙，饭后漱口;

 4.定期进行口腔检查，发现问题及时治疗。

保护鼻子

1.冬季注意保暖，降低鼻炎风险

2.避免抠鼻现象，以免鼻黏膜受损

3.避免接触过敏原，加强锻炼

三、营造卫生环境

勤通风

新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。

勤消毒

基本的清洁只是扫除了表面的污渍，细菌病毒仍然存在，只有有效的室内消毒，才能消灭危害人体健康的病菌。定期消毒可以降低污染源存在，预防传染病发生，也可以避免细菌的滋生。

少聚集多防护

传染病高发期，人群集中的场所空气质量差、通风不够，而且人群交叉感染的风险较大，因此尽量避免去往人群集中的地方，佩戴好口罩，做好个人防护。

    

养成良好卫生习惯，做好自我防护，也是预防传染病的有效措施，希望小朋友们都能养成良好的卫生习惯，让疾病远离我们每一个人，让我们一起健康快乐的成长！

 （李碧瑜）