为了指导家长更好地用专业的护理知识，为孩子的健康保驾护航，4月12日下午我园翔安部邀请翔安医院讲师团刘明园老师入园，为全体家长们开展关于爱牙护眼护手方面的卫生健康讲座。

双手卫生——守护健康

洗手是一件小事，但却大有学问。刘医生结合日常生活，通过图文、口决等形式，详细生动地给家长们讲解了洗手的重要性、手上容易藏细菌的部位、正确的洗手七步法，并强调洗手前后触碰物品卫生方式、如何正确选择适宜的洗手液等。

家长们认真学习正确的七步洗手方法。

口腔健康——共同坚守

刘老师通过形象有趣的PPT进行了生动直观的讲解，从如何预防龋齿？怎样预防“蛀牙”？什么是牙菌斑？牙齿不齐的危害等几个方面切入，让家长们直观地了解了宝宝牙齿的结构、蛀牙、牙齿不齐的危害等。

刘老师指导正确的刷牙方法、预防龋齿、使用牙线等儿童口腔保健知识。

 保护眼睛——从小做起

        幼儿期是一生中眼保健最重要的关键期，涉及到幼儿视力是否发育好，是否会发生弱视，今后是否会近视等。随着电脑、电视、游戏机等电子产品的使用，幼儿还将面临更多的眼部刺激。因此，保护眼睛、保护视力变得刻不容缓。刘老师向家长们介绍了眼睛的构造和功能，并用简单易懂的图片，让家长认了解近视眼发病的原因，包括遗传、环境、行为、体质和营养等因素，同时还用切身的经验提醒家长教育好幼儿从小养成爱护视力，爱护眼睛的习惯。

活动后个别家长结合自己孩子的具体情况跟刘医生进行现场交流，刘老师心地进行了解答，并提出合理建议，并主动留下联系方式，以便为家长们答疑解惑。

幼儿时期是幼儿身体、心智、兴趣和品性发展的重要时期，本场讲座从双手卫生、口腔保健、护眼知识三个维度向家长们传递健康育儿的信息，架起了家园心手相连，共同有计划地开展幼儿健康教育的桥梁，促进了幼儿健康行为的养成，培养了幼儿良好的生活习惯，使每一个幼儿都能得到全面健康的发展，为幼儿一生的健康成长打下坚实的基础。

（王燕玲）

健康小贴士

为了保护好视力，日常生活中应做到哪些？

（1）保证睡眠、均衡营养、加强锻炼

（2）不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。

（3）多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。

（4）多到户外活动（每天体育锻炼1-2小时），多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。

用电脑的视觉环境要求

1. 电脑屏幕背向或侧向窗户，避免出现反光；

2. 操作台低于课桌的高度，座椅高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上；

3. 屏幕与眼睛之间距离不低于50厘米，操作手肘部屈成90度，视线应略低于平视线10-20度。一次连续用眼时间为20—30分钟；

4. 电脑间的光线不应太弱或太强。